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養成更好喝水習慣 別等渴了才喝

養成更好喝水習慣 別等渴了才喝

補充水分是每個人每天必需,一整天下來喝足2000c.c.的水,是大家最常聽到的一個數字。

但其實「均衡的喝水」這個觀念更重要!

 

 


一天喝足2000c.c.但常常放著自己口渴沒喝水,想到才猛灌水,這樣就像暴飲暴食,一天三餐攝取了非常不均衡熱量的概念。

即使現在已可以下載一些免費APP工具,用手動輸入的方式,一筆一筆記錄喝水量,在一天結束後做個總結,以總喝水量來評估今天喝水夠不夠。這樣子,就足夠了嗎?

 


【DrinKup所做的 不只是看到一日總喝水量夠多就滿足】

真正的「均衡」不是一次喝得多、也不是一天喝水總量很多,而是時時刻刻都能讓身體維持著飽滿的水分、剛剛好的狀態。

所以DrinKup依照每個人的身高體重,以及活動的時間,建議整日的最適合喝水量,「專屬個人」的規畫安排。透過關蓋自動記錄喝水量,精確的記錄喝水量與喝水時間,透過演算的即時喝水情況%數,讓你能更直覺的知道,喝水情況是否良好。

真正的均衡,是適量慢慢補充水分。

DrinKup能讓大家很輕鬆的建立良好的喝水習慣,減少暴飲暴喝的NG喝水方式,不用刻意的學習或改變什麼,跟著DrinKup的節奏輕鬆喝水,就能達到最適合你的均衡喝水方式。

一起來看看我們用戶Chloe Yu的真實心得!


@chloeyu_1993 -幫助調整喝水習慣

Chloe使用心得
以前就算一整天不喝水也沒關係
身為一個不專業的運動員😅
真的很渴很渴才會記得喝水
自從用了智能水瓶之後
每天透過APP都能記錄自己到底喝了多少水
瓶蓋也會貼心提醒你要喝水❤️❤️❤️
有了它 才知道自己的身體以前多乾涸

  • October 12, 2018
  • DrinKup Team